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マタニティヨガレッスンの予約がなかなかとれないので　DVDとヨガマットを買いました*


何がいいのかがイマイチよくわからなかったので
先輩マタニティのマキちゃんに相談したら　コチラをおススメしてもらったの^^


日曜日に届いたので早速　くんにも付き合ってもらって(笑)レッスン開始♪


妊婦さんに優しいゆったりしたメニュ-なのでヨガ初心者の人でもやりやすいと思う*
内容も充実しているので　達成感もしっかり感じられます


やっていてすごくリラックスできるので
これなら飽き性な私でも　難なく続けられそうよ^^♫


★ ★ ★


そして 以前ちろりと話していた、トコちゃんベルト。


いよいよ本格的に腰痛が酷くなってきたので　買っちゃいました^^；
下着の下に装着するというので　専用の腹巻も一緒に☆

トコちゃんベルトII（M）＋腹巻き【お得な2点セット】紺色 \7,100- 有限会社　青葉 商品詳細を見る

昨日届いて早速使ってみたのだけれど　コツが掴めない-


実際付けてみると 骨盤位置が安定されたのか腰痛がかなり軽減され
お腹周りが楽になるのを　感じました*

ただ、締め付けしすぎなのか装着位置が悪いのか
ベルトの存在が気になる…　違和感があるというのかな？

取扱説明書もキチンと読んではみたけれど
自分の使い方が果たして合っているのか自信が持てません
不安なので　明後日の検診で看護師さんに聞いてみようかな。

誤って　チビコを締め付けていたら大変だもんね-^^;


でも、キチンとした使い方さえマスタ-できれば
骨盤矯正や腰痛改善だけではなく、逆子直しにも効果があるというし
お尻の肥大防止や産後の体型戻しにも　一役買ってくれるそうなので
大いに　期待したいと思いまふ♫